Herbst Mood Tracker Sticker – Schal Mood Tracker im A5 Format für dein Bullet Journal

Was wäre, wenn dein Herbst am Ende des Monats als Schal in deinem Journal hängen würde? Ein Schal aus 30 Streifen – jeder in genau der Farbe des Tages, an dem du dich so gefühlt hast. Warmes Orange für die guten Tage, tiefes Blau für die stillen, Graubeige für die erschöpften – und vielleicht ein leuchtendes Rot für diesen einen wirklich besonderen Moment im Oktober.

Am Ende ist es kein gewöhnlicher Schal. Es ist dein Monat. In Farbe.

Was ist das und wie funktioniert es?

Dieser Sticker zeigt einen langen, ungestrickten Schal im einfach gezeichneten Linienstil – mit 30 gleichmäßigen Streifen, einem für jeden Tag im Monat. Die Streifen sind noch weiß, noch leer. Jeden Abend – oder immer dann, wenn du kurz innehältst – malst du einen Streifen in der Farbe aus, die deiner heutigen Stimmung entspricht.

Du legst deine ganz persönliche Farbskala selbst fest: Vielleicht steht Goldgelb für Freude, Mintgrün für Ruhe, Dunkelblau für Nachdenklichkeit und Grau für einen dieser Tage, die einfach durch müssen. Das ist dein System – und kein anderer Schal wird so aussehen wie deiner.

Nach 30 Tagen ist der Schal fertig gestreift. Bunt oder gedeckt, gleichmäßig oder wild gemischt – er sieht aus wie dein Herbst. Und das ist er auch.

Abziehen. Aufkleben. Täglich einen Streifen ausfüllen. Fertig.

Warum ist dieses Konzept so besonders?

Mood Tracker gibt es viele. Aber ein Schal hat etwas, das andere Motive nicht haben: Er erzählt durch seine Form eine Geschichte. Oben fängt er an – der 1. Oktober, der 1. September. Unten hört er auf – der letzte Tag des Monats. Und dazwischen liegen 30 Streifen, die zusammen ein Bild ergeben, das man wirklich lesen kann.

Breite bunte Blöcke zeigen ruhige Phasen – die Stimmung hielt mehrere Tage an. Viele wechselnde Farben zeigen einen bewegten, emotionalen Monat. Ein langer grauer Streifen erzählt von einer schwierigen Woche. Ein einzelnes leuchtendes Rot mitten drin von einem besonderen Tag.

Das ist Selbstreflexion in ihrer schönsten Form: einfach, ehrlich und am Ende wirklich schön anzuschauen.

Das matte Premium-Stickerpapier lässt sich wunderbar mit Buntstiften, Fineliner, Aquarellfarben und Filzstiften bespielen – du kannst die Streifen einfarbig ausfüllen, Muster hineinzeichnen oder Schattierungen verwenden. Jeder Streifen ist ein kleines kreatives Feld, das dir gehört.

MATERIAL & EIGENSCHAFTEN

• nicht wasserfest
• Farbe: Schwarz
• Größe: (B) 12,5 cm x (H) 19 cm
• gedruckt auf mattes weißes Premium-Stickerpapier
• Anzahl: 1 Aufkleber

Für wen ist dieser Schal Mood Tracker Sticker gemacht?

🤍 Für alle Bullet-Journal-Fans, die ihren Herbst mit einem außergewöhnlichen, handgemachten Stimmungstracker begleiten möchten
🤍 Für alle, die Mood Tracking lieben und nach einem Konzept suchen, das am Ende wirklich wie ein Kunstwerk aussieht
🤍 Für alle, die stricken oder Handarbeit mögen und sich über die textile Metapher freuen werden
🤍 Für alle, die ihren Oktober oder September bewusst erleben und festhalten wollen – Streifen für Streifen
🤍 Für Journaling-Begeisterte, die schnelle, schöne Lösungen ohne Zeichenaufwand suchen
🤍 Als besonderes, stimmungsvolles Geschenk für Herbst-Fans und BuJo-Liebhaberinnen – denn dieses Konzept gibt es so wirklich nur hier

Wie verwendest du diesen Tracker?

Klebe den Sticker auf deine September- oder Oktober-Journalseite. Lege am Monatsanfang deine persönliche Farbskala neben den Emojis fest – für verschiedene Stimmungen, die du in einer kleinen Legende darunter notierst. Dann: täglich einen Streifen ausmalen.  Am letzten Tag des Monats hältst du deinen fertig gestrickten Herbst-Schal in den Händen – und weißt genau, was für ein Monat es war.

Als ich diesen Tracker gezeichnet habe, dachte ich sofort an die Idee hinter dem „Temperature Blanket" – das Konzept, bei dem Strickerinnen ein ganzes Jahr lang täglich eine Reihe in der Farbe des Tages stricken und am Ende eine Decke haben, die ein Jahr Wetter oder Stimmungen zeigt. Ich fand das immer wunderschön – aber ein bisschen zu aufwendig für den Alltag.

Der Schal-Mood-Tracker ist meine Antwort darauf: dasselbe Konzept, dasselbe Gefühl, dasselbe persönliche Ergebnis – aber in einer Minute täglich, in deinem Journal, ohne Stricknadeln.